「鈣質」造句、例句有哪些？
鈣質造句範例有哪些？提供鈣質造句至少10個以上，讓你知道如何通過鈣質快速造句。此外還提供鈣質的注音、漢語拼音、例句以及用法。所有你想知道的答案在這都找得到。
鈣質造句
| 造句 | - 鈣質是維持骨骼健康的關鍵，每天攝取足夠的鈣質對於預防骨質疏鬆非常重要。
- 當人體缺乏鈣質時，可能會出現牙齒鬆動、肌肉抽搐和心律不整等問題。
- 女性在更年期時因荷爾蒙變化對鈣質的需求量增加，應在日常飲食中多攝取鈣質。
- 鈣質是孩童成長發育所必需的營養素之一，家長應該保證孩子每天攝取足夠的鈣質。
- 不只是乳製品，蔬菜、堅果和豆類也是很好的鈣質來源，可以多種食材混合攝取營養。
- 橙汁、豆漿等飲料可以添加鈣質，不過也要留意不要攝取過多的糖分和卡路里。
- 要提高鈣質的吸收效率，可以多晒太陽，適量補充維他命D，有助於人體吸收鈣質。
- 鈣質缺乏也容易導致免疫力下降，容易感冒、感染等，平時多攝取鈣質可以增強免疫力。
- 正確的攝取鈣質有助於維護神經、心臟和肌肉系統的正常運轉。
- 不要用過多咖啡、酒精等不良飲食習慣影響鈣質吸收，保持健康的飲食習慣也是保護身體的最好方法。
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鈣質的用法、造句
| 用法、例句 | [造句]他飲用咖啡過量，醫生叮囑務必補充鈣質，以免骨骼疏鬆。 |
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鈣質的資訊
| 釋意 | 一種營養素。是構成骨骼及牙齒的主要成分，出血時可幫助血液凝固。牛奶中含量最多。 |
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參考資料